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過度な洗顔は禁物


乾燥肌で悩んでいる人は多いと思います。乾燥、つっぱりが気になるから、スキンケア用品で保湿しなきゃとたくさんの化粧水、乳液、保湿パックなど試している人が多いと思います。しかし、補うばかりではなく、まず、普段の肌のスキンケアから見直してみるのもいいかと思います。
まず、洗顔ですが、石鹸でごしごし洗いすぎてはいませんか?あるテレビ番組で、福山雅治さんとタモリさんが乾燥肌でずっと悩んでいたが、石鹸を使わずに手だけで洗顔するようになって乾燥肌が改善したという話をされていたそうです。石鹸等で過度にゴシゴシ洗いすぎるとかえって肌の表面を傷つけることもあるのです。肌には、ある程度の油分も必要です。休日など外に出なくてもいい日に試してほしい方法があります。朝、起きて昼くらいまで洗顔をせずに過ごしてみてください。皮膚が自然と油分を出していることに気づくと思います。過度の洗顔は、このような皮膚が自然に肌を健やかにする力を弱めてしまう可能性があるってことを覚えておいてください。
それでも、肌の乾燥が改善しない、気になるという人はセラミドが不足しているのかもしれません。多くの肌トラブルを抱える人は肌内部のセラミドが不足して起きている可能性が高いのです。セラミドは肌内部で、水分を保ち、外部の刺激を肌内部に入れないよう戦ってくれています。これが不足していると、乾燥肌、敏感肌、にきび肌、アトピー肌の原因になってしまいます。



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